スマートウォッチ

昨年の5月からスマートウォッチを着けて生活をしています。

私が愛用しているのは、fitbitの Inspire HR という機種。

２４時間の心拍数を計りたい思い、軽くて負担が少ないこの機種を選び、寝ている間も付けています。

体調に問題がないときの安静時の心拍数は６０bpm前後。

体調が悪くなるとすぐに心拍数に表れます。

1度、息苦しさが続き心拍数が上がった時、間質性肺炎の再発かと思いかかりつけ医で検査をした所、レントゲンも血液検査にも問題なくて、少しの間息苦しいまま生活していとことがありました。

なかなか心拍数も下がらないし、どうしたものかと思い考えた末に、自律神経の問題かと思い鍼治療に行くことに。

で、

鍼の先生に全身を見てもらったところ…先生が「うーん、腸が全く動いてないねｴ」と。

確かに、コロコロうん◯がちょっと出てるだけで、１ヶ月くらい普通のが出てないなｱ。

で、結局は鍼治療もしてもらいましたが、下剤で1度溜まっていたうん◯を思いっきり出したら、あらよあらよと言う間に心拍数が下がりました。

たかが便秘、されど便秘。

今までは、ちょっと苦しいくらいじゃ、ちょっと体調不良なくらいじゃ、病院に行こうとも原因を探そうとも思わなかったけど。

心拍数を計っていると不調が数字で現れるので、早めにどうにかしようって思うようになりました。